onlineオンライントレーニング（内容）
こんなお悩みございませんか？
あなたのお悩みや⾝体の状態に合わせたトレーニングメニューをご提供し、
⽬的に合わせて⽇々のトレーニングをサポート＆アドバイスいたします！
No,1
スタイルをよく⾒せたい⽅
結婚式などのイベント前に『⼆の腕・ウエスト・ヒップ』をキレイなラインにすることが可能です。
⾷事とトレーニングで短期的にサイズダウンしたい⽅におすすめです。
No,2
スポーツのパフォーマンスを上げたい⽅
体幹を鍛えることによって⾝体のブレが抑えられ、スポーツのパフォーマンスが上がります。
ゴルフ・テニス・マラソンなどのスポーツを⾏う⽅におすすめです。
No,3
疲れやすさを改善したい⽅
筋⼒トレーニングやストレッチで⾎流を良くすることによって、疲れやすさを改善させることが可能です。
⽴ち仕事で腰が疲れやすい、肩こりで悩んでいる⽅におすすめです。
No,4
姿勢を直したい⽅
⾻のバランスは筋⾁の柔軟性や強さで変化しますので、原因を解消することでアンバランスさを改善できます。また、姿勢が変われば⾃然と気持ちも変わるでしょう。
姿勢を指摘されたことがある⽅におすすめです。
No,5
⾷事制限でダイエットしたい⽅
⾝体は⾷べたもので作られています。
何を選べば良いのかを覚えてしまえば、知識は⼀⽣モノです。
（オンライントレーニングと合わせて、オプションのオンライン⾷事サポートが必要です）
PRICE料⾦紹介
| 初回トライアル | 30分 | 1,100円（税込） |
|---|---|---|
| 1回 | 30分 | 3,850円（税込） |
| 5回チケット | 17,325円（税込） |
OPTIONオプション
| ⾷事サポート30⽇間 | 21,780円（税込） |
|---|
※初回は⾷事説明、pdfでの⾷事ガイドラインあり。
Online connectionオンライン接続について
パーソナルトレーニングを、ご自宅やお好きな場所でパソコンやスマートフォンを使って手軽に行うためのオンライン接続方法をご説明いたします。
オンライン接続⽅法
オンライン会議システム"Zoom"での簡単トレーニング！
Zoomは、パソコンやスマートフォンを使って、インターネット上でセミナーやミーティングなど⾏うことのできるサービスです。
Zoomアプリを
検索・インストール
お手持ちのパソコン・スマートフォンでオンライン会議システム『Zoom』のアプリを検索して、ダウンロード画面からアプリをインストールしましょう。
※アプリは無料でダウンロードできます。
Zoomアプリのダウンロードはこちらをクリック。
ZoomのURLにアクセス
トレーナーから送られてくるトークスペースのURLを開いて接続します。接続の際はカメラとボイス機能を「オン」にしましょう。
オンラインでトレーニング
画面に相手と自分が映り、無事音声が届くようであれば接続完了です。
早速トレーニングを始めましょう。
ご予約⽅法
公式ホームページのご予約画面より店舗選択時にオンラインを選択してお進みください。
ご予約確定後、ビデオ通話へのアクセス用のURLを別途メールにて送付させていただきます。
オンライン接続のご注意点
- 安全を考慮し、極力広い空間を確保しましょう。
- オンラインでトレーニングを受けるときは自己管理の能力も大切です。痛みがあるとき、不調があるときは無理をしないようにしましょう。